ありがとうございます
わあーやってみます!☺️
自分に頑張ってるね👍って言います🥰
朝は家族より先に起きて、犬の散歩とご飯、自分のご飯と身支度は終わらせるようにしています。 無意識にやっていたことですが、確かに1日の始まりに余裕持てています。 動画で言葉で説明されると納得できますね、ボーナスタイムですね♪
日々の充実 1日に一回誰か何かに感謝する。 食べ物、家族なんでも良いから感謝をする。
親から 植え付けられた 否定的な言葉を 捨てます❤
早起きやってみます
発想を変える為に 本を読む。映画を見る。 五感を刺激する。
日々を充実させるのは一日一善でした(笑)
さらっと流してますが、サラタメさんw
いいね👍️✨
朝早く起きて、一時間勉強。もう、五年。同居の母が、私が起きると、側に座って、朝ごはん☕🍞🌄をださなくちゃいけなくて。勉強できない日もあります。せっかく、夜早く寝たのに。一時間かけて、朝ごはんに使ってます。コーヒーまで、出したら、片付けて、やっと自分の時間です。朝ごはんで、精神的には、落ち着きました。今月は、水曜日と日曜日バス無料だから、気分転換に始発バスに乗って、バス旅行を計画しています。
帰省="きせい"ですよ
めちゃイクメンやん 奥さんが羨ましい限りです
要らんエコーやめて😂
@misehouo8rashin